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江西凯斯浓体育器材有限公司
公司认证:
  • 公司地址:中国 江西省 南昌市  江西省南昌市西湖区洪城大市场一路25号楼鸿基商务广场一层2、3号
  • 企业类型:私营独资
  • 主营:体育用品、室内外健身器材、运动场地建设、大型体育器材、运动鞋、服

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  • 联系人: 万先生
  • 手机:18970091928
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  • 邮箱:294788655@qq.com
  • 地址: 中国 江西省 南昌市  江西省南昌市西湖区洪城大市场一路25号楼鸿基商务广场一层2、3号
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健身器材的类型有哪些?

创建时间:2018-04-20 09:42 浏览次数:340

各式各样的健身器材走进了我们的生活,样式多变,但是健身器材也有具体分类;

健身器材的类型大致分为三个种类,分别为:

1、全身性健身器械:即可以锻炼到全身各个部位的健身器材

2、局部性健身器械:可以锻炼到身体上一部分的健身器材。

3、小型健身器械小型家用,可携带的器材,选择健身器材就要选好牌子的。


全身性健身器材

例: 综合训练器,可以锻炼到全身的各个部位,一般健身房都是可以看到的器材,块头较大,这种健身器械体积较大,功能较全,价格不菲,适合健美中心、康复中心及机关或学校健身房使用。

局部性健身器材

多属专项训练器械,结构小巧,占地1平方米左右,多数能折叠,有的还兼具趣味性。

跑步机:锻炼心肺功能

按摩机:放松肌肉,缓解疼痛

踏步机:锻炼心肺功能和小腿肌肉

健身车:锻炼心肺功能和腿部肌肉

划船器:锻炼心肺功能和腿部肌肉及胳膊上的肌肉

腹肌板:锻炼腹部和背部肌肉

小型健身器材

哑铃、壶铃、曲柄杠铃、弹簧拉力器、健身盘、弹力棒、握力器等这些都是小型健身器材,多属专项训练器械,结构小巧,多数能折叠,有的还兼具趣味性,侧重局部锻炼。

健身器材使用注意事项

1、健身运动需要穿慢跑鞋和厚底袜

2、跑步机健身也要先做热身运动。

3、先测身体平衡再练大型健身器材。

4、新手健身运动时间不宜过长,以40分钟为****

来源:南昌健身器材-南昌市鑫鑫文体商行是一家具有****性体育用品批发商和代理商

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